Ishockey  

Mellan varje spelad period har man en paus. Hur lång pausen är varierar något men rör sig alltså mellan femton och arton minuter. Dessa pauser har man dels för att isen ska spolas men en ismaskin och dels för att spelarna ska få vila och även ha taktikprat, alltså diskutera perioden som har spelats och den eller de perioderna som ska spelas. Under pausen går lagen till var sitt omklädningsrum. Efter pausen är det dags att byta planhalva på isen. Det innebär att lagen har i den första och i den tredje perioden och också vid en eventuell förlängning, har den planhalva med försvarszonen närmast spelarbåsen. Det kan också tilläggas att domarna också har ett eget vilorum under pauserna. Powebreake är en paus som förekommer mitt i den första samt mitt i den andra perioden. Man har den här pausen för att bland annat städa bort snö från isen men det är ju också en bra chans för spelarna att vila upp sig samt att det blir som en extra time out. Dessutom är detta bra för TV-kanalerna som då får en chans att kommentera matcherna.